Cours Yoga de la Femme: Au coeur du bassin

Ce cours de yoga de la Femme doux et profond est une invitation à reconnecter avec l’énergie féminine, à travers la circulation et la fluidité du bassin, la mobilité des hanches et l’activation de la zone du bas-ventre.

Que ce soit le matin pour réveiller le corps et stimuler l’énergie ou le soir pour relâcher er libérer les tensions accumulées durant la journée, cette séance vous accompagnera avec bienveillance.

Elle allie : 🔹 Postures de Hatha Yoga accessibles et douces 🔹 Mobilisations articulaires ciblées 🔹Respirations conscientes et Mudras

💗 Idéal en cas de règles douloureuses ou de difficultés dans le cycle
💗 de fatigue ou de tensions dans le bassin
💗 se reconnecter aux émotions et à la créativité
💗 ou simplement pour retrouver un ancrage profond et une vitalité intérieure.

Prenez le temps d’écouter votre corps, d’honorer votre rythme et de vous offrir cet espace sacré.

🧘‍♀️ Pensez tout au long de la séance à activer votre souffle, à libérer le flux, et à nourrir votre énergie :)

Pour aller plus loin dans la pratique du yoga ou pour améliorer votre hygiène de vie par des techniques simples et efficaces en lien avec les besoins de votre Être, découvrez mes coachings de yoga et mes consultations « Nutrition ayurvédique & Hygiène de vie ».