Retraite Yoga & Ayurvéda: S'aligner à son chemin personnel

Retraite Yoga & Ayurvéda « S’aligner à son chemin personnel »
Yoga, Méditation, voyage intérieur, cérémonie du cacao sacré, Ayurvéda

Week-end du 17 au 19 janvier 2025 (3 jours/ 2 nuits)

Cette retraite animée par Mélanie Lemonnier, Thérapeute psycho-énergétique, professeur de Hatha Yoga traditionnel, Yoga de la Femme et accompagnante en méditation, vous invite à une reconnexion à la vibration de votre âme et une vision plus éclairée de votre chemin personnel. 

Peut-être avez-vous la sensation:
– de ne pas trouver votre place dans la société et dans le monde?
– de ne pas vous sentir alignée avec votre réalité quotidienne, quelque soit le domaine (professionnel, personnel, familial)? 
– de vous sentir désorientée par rapport à certains rôles (épouse, mère, amie, collègue…)? 
– qu’il vous manque quelque chose pour vous sentir pleinement épanouie et complète dans votre vie? 
– d’être dans un travail qui ne vous correspond pas? 
– de vous sentir en décalage par rapport à ce que vous vivez actuellement et ce que vous aspirez profondément? 
– de vous sentir coupée de vous même? 

Le chemin personnel est cette feuille de route de l’incarnation qui est unique à chaque personne. Lorsque nous nous reconnectons à la feuille de route de notre âme, nous nous alignons à sa vibration et à nos aspirations profondes.
Nous nous sentons alignés avec notre chemin et avec le sens de notre vie. 

Le chemin personnel ou encore le projet d’âme est au-delà de l’activité professionnelle. C’est une contribution particulière, des qualités que nous souhaitons offrir, partager, un rôle dans lequel nous nous sentons à notre juste place, des expériences, etc, et à travers lesquels nous allons expérimenter qui nous sommes réellement. 

Au coeur d’un havre de paix au centre ayurvédique d’Ahimsa, Mélanie vous accompagne le temps d’un week-end pour explorer votre chemin personnel, mieux comprendre les circonstances actuelles de votre vie et les aspirations de votre âme. 

A travers différentes pratiques yoguiques (techniques de purification du corps et de l’esprit, respirations, postures, relaxations profondes), les méditations actives et silencieuses, une cérémonie du cacao sacré, des voyages intérieurs & soins énergétiques collectifs, la médecine ayurvédique, des soins holistiques, vous profiterez d’un espace propice pour ressentir le calme intérieur et entrer dans une communion plus profonde avec votre coeur et votre véritable soi.  

DATE LIMITE POUR S INSCRIRE LE 20 Décembre

Idéal pour se ressourcer, loin de la frénésie du quotidien, le Centre Ayurvéda Ahimsa, situé à Verrières-le-Buisson à 15km au sud de Paris, nous accueillera lors de cette retraite, dans un cadre en harmonie avec la nature où nous pourrons savourer l’univers de la médecine ayurvédique et nous sentir soutenue par la sagesse de l’Inde.  

Nous profiterons des diverses activités sur place: Hammam, massages ayurvédiques, sa cuisine ayurvédique ou encore son merveilleux jardin pour profiter de la nature.

Le centre nous offre plusieurs types de chambres à différents budgets, entièrement meublés avec goût et salles de bain.
Vous pouvez réserver une chambre seule, lit simple ou lit double. 
Pour les petits budgets, il est aussi possible de partager une chambre à plusieurs.

Les prix des chambres varient en fonction du type de chambre et du nombre de personnes :

– Chambre individuelle : de 79 € à 125 € selon la taille et par nuit.
– Chambre partagée (2 à 4 personnes) : 49 € par personne et par nuit, selon qu’il s’agisse d’une grande, moyenne ou petite chambre.

*Dans la limite des places disponibles

L’hébergement est en option, vous avez donc le choix de loger sur place ou, si vous habitez aux environs du centre, de ne pas prendre l’hébergement.
Toutefois, il est conseillé d’être présent aux pratiques proposées ainsi qu’aux 4 repas. 

Pour les tarifs et réservation de la chambre, vous pouvez vous rapprocher du service de réservation du centre au 0178853915.

Le centre Ahimsa nous propose des espaces communs : un salon de thé cosy et une salle à manger où nous pourrons savourer une cuisine ayurvédique issus de l’agriculture biologique saine et végétarienne grâce à sa table d’hôtes (déjeuner et dîner).

Tarif des 4 repas : 64 Euros

Un programme diversifié vous attend qui comprend:

• Cours de Hatha Yoga, Yoga Thérapie & Yoga de l’énergie
  Découvrez la puissance douce du yoga Thérapie & du Yoga de l’énergie et plongez dans les profondeurs de votre énergie de vie.
• Respirations Conscientes & Pranayamas
  Pratiquez des techniques de respiration consciente et de pranayamas pour équilibrer votre énergie vitale et harmoniser votre corps et votre esprit.
• Cérémonie du Cacao Sacré & Rituels Sacrés (Prise du cacao facultative)
  Participez à une cérémonie du cacao sacré et à des rituels qui honorent les anciennes traditions et qui facilite une connexion spirituelle plus profonde avec soi-même.
• Méditations & Voyages Intérieurs
  Laissez-vous guider dans des méditations actives/silencieuses et des voyages intérieurs pour explorer votre monde intérieur et atteindre des niveaux de conscience plus élevés.
• Hammam (Optionnel)
  Pratique recommandée dans la tradition ayurvédique, profitez des vertus du Hammam pour libérer les toxines du corps. 
• Chant de Mantras
  Laissez-vous envelopper par les chants de mantras pour une purification et une élévation de votre fréquence vibratoire.
• Soins Holistiques & Massages ayurvédiques (En option)
  Personnalisez votre expérience avec des soins holistiques en option tels que des soins énergétiques médiumniques avec Mélanie et les massages ayurvédiques proposés au centre Ahimsa.
  Venez vivre une belle expérience dans un cadre serein et bienveillant.

  Les soins énergétiques médiumniques sont à réserver directement auprès de Mélanie avant la retraite. 
  Les massages ayurvédiques sont à réserver avant la retraite directement auprès de la réception du centre Ahimsa et doivent être placés pendant le temps libre de la journée. (Voir le programme ci-dessous avec les horaires). 

• Arrivée le Vendredi 29 novembre à partir de 16h

– Découverte du lieu et installation dans les chambres, repos

– 17h -19h30
– Présentation de la retraite et du thème
– Cérémonie d’ouverture : Tirage de carte, déposer son sankalpa, connexion à l’énergie du groupe
– Cours de yoga doux
– Méditation
– Voyage intérieur
– Chant de mantra

19h45 : Dîner Ayurvédique

• Samedi 30 novembre

– 8h30-9h: Techniques de purification et pranayamas

– 9h:Cérémonie du cacao sacrée et méditation guidée ou Voyage intérieur chamanique

– 10h: pratique yoga + relaxation profonde 

– 11h30: Déjeuner ayurvédique

– 12h30-16h30: temps libre: option: hammam, massages ayurvédiques, soin énergétique médiumnique

– 16h30 – 19h30:
– Pratique énergétique
– Cours de yoga doux, méditation, voyage intérieur, chant de mantra

– 19h30: Dîner ayurvédique

• Dimanche 1er décembre

– 8h30-9h: Méditation

– 9h-11h30: Kriyas, pranayamas, pratique yoga + relaxation profonde, voyage intérieur

– 11h30: Déjeuner ayurvédique

– 12h30 -15h: temps libre + option hammam, soins énergétiques médiumniques , massages ayurvédiques

– 15h-17h30:Tirage de carte, Cours de Yoga, méditation, voyage intérieur & soin énergétique collectif

– 17h15 Cercle de fermeture

– 17h30: Départ

* Le programme peut être modifié en fonction de l’énergie du groupe

Prix minimum /personne: 3 Jours et 2 nuits

450 euros tout compris en chambre partagée 3 lits (Hébergement, repas, enseignement, frais d’organisation)
(Prévoir un supplément en chambre privée)

Le tarif comprend:

– Les 2 nuits au centre Ahimsa en chambre partagée 3 lits tout confort, pour d’autres chambres seule ou à deux (cf. suppléments à voir directement avec la réception du centre Ahimsa lors de la réservation de votre hébergement)

– Salle de douche et WC à partager ou privé (en fonction de la chambre choisie)

– La pensions complète: Déjeuners et diners ayurvédiques et végétariens, collations

– 4 cours de Yoga

– Exercices de respirations & Pranayamas

– Chants de mantra

–  Méditations guidées

– Voyages intérieurs & soins énergétiques collectifs

– Cérémonie du cacao sacré

– Le linge de lit et de toilette

Le tarif ne comprend pas:
– Les massages ayurvédiques
– Les soins énergétiques médiumniques: 80 euros
– Hammam: 45 euros privatisé

Versement du prix en deux parties: 
– Hébergement + Repas (17 euros/repas): A régler directement auprès du centre Ahimsa lors de la réservation de la chambre. 
* Hébergement en option

– Enseignement + frais d’organisation : 288 euros à régler à Mélanie lors de votre inscription à la retraite 

Comment s’inscrire? 

Etape 1 – INSCRIPTION via le formulaire de contact ou au 0626555483 

FERMETURE DES INSCRIPTIONS LE 17 NOVEMBRE 

Etape 2 – RÉSERVATION

Versement du prix en deux parties: 

• Un acompte de 288€ (Enseignement + frais d’organisation) vous sera demandé pour confirmer l’inscription par virement bancaire. 
• Si vous choisissez de loger sur place, contacter la réception du centre Ahimsa pour réserver votre chambre au 0178853915.
•  Le Solde (Hébergement + Repas (17 euros/repas)) est à régler auprès du centre Ahimsa lors de la réservation de votre chambre.

Etape 3 – CONFIRMATION

Après réception de votre acompte, un e-mail de confirmation de votre inscription à la retraite vous sera envoyé avec toutes les informations nécessaires. 

– L’inscription sera validée après paiement de l’acompte d’un montant de 288 euros. 

– L’acompte sera payé avant le début de la retraite et au plus tard dans un délai de 7 jours à compter de votre inscription par virement bancaire.  

– Le solde restant dû est à régler au centre Ahimsa lors de votre réservation.

– En cas d’annulation pour raisons personnelles à moins de 15 jours de la retraite, l’acompte est non remboursable, à moins de trouver un remplaçant. 

– En cas d’annulation pour raisons médicales jusqu’à 15  jours de la retraite, vous serez remboursé du montant de l’acompte versé.

– Si vous décidez de quitter la retraite, quelle que soit la raison, au premier jour ou durant la retraite, aucun remboursement ne sera envisagé.

– La retraite sera maintenue à partir de 6 personnes

– En cas de report de la retraite pour cas de force majeure, l’acompte sera transféré sur une prochaine retraite ou remboursé. 
 

Adresse
Centre Ahimsa
25 rue de Paris
91370 Verrières-le-Buisson

Accès
Bus le plus proche (à une minute du centre) :
294, arrêt AMBLAINVILLIER

RER les plus proches :
RER C IGNY (à 15 minutes à pied), RER B MASSY VERRIERES, RER B MASSY PALAISEAU

Possibilité d’organiser un co-voiturage pour aller récupérer des personnes à la gare!