Recommandé pour
C’est une approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges.
Ce cours s’adresse :
– à toutes les femmes qui souhaitent prendre un moment de douceur, de reconnexion à soi & profiter d’un état de bien-être et d’harmonie intérieure
– à celles qui, à n’importe quel âge, présentent un taux d’hormones trop bas (crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de beauté de la peau, endométriose …).
– qui traversent la ménopause,
– à celle ayant des problèmes d’infertilité,
– qui recherchent un équilibre émotionnel,
– qui désirent développer leur féminité et leur sexualité
« L’un des plus grand message du yoga, c’est que l’on peut se changer soi-même »
Yoga de la Femme: Pour se reconnecter à son corps de femme & à son âme
Le yoga de la femme est une pratique qui accompagne toute femme en quête de sens sur elle-même et désireuse de découvrir et/ou d’approfondir sa connexion avec la femme qu’elle est profondément, qu’elle désire incarner et oser Être.
Grâce à cette pratique « yoguique féminine » régulière, vous apprendrez progressivement:
à vous ré-approprier votre corps,
à lui accorder toute l’attention dont il a besoin,
à vous réconcilier avec vos espaces intérieurs (émotions, blessures, besoins, douleurs…),
à consacrez le temps et l’espace dans votre vie pour faire de vous et votre bien-être votre priorité,
à vous accepter et vous aimer telle que vous êtes.
Ce cours de Yoga, à la fois thérapeutique & énergétique, propose une transformation intérieure profonde en se reliant à sa propre énergie féminine, son féminin sacré, pour faire ainsi l’expérience d’une forme de complétude intérieure et d’harmonie.
Quels sont les bienfaits de cette pratique "Yogique Féminine"?
La combinaison complète de pratiques yoguiques « féminines » (techniques de respiration, mudra, mouvements & postures douces, relaxation profonde, visualisations, techniques de circulation énergétique, yin yoga, yoga des hormones…), permet:
de réveiller et de faire circuler son énergie féminine, son énergie vitale,
De diminuer de nombreux maux physiques,
d’équilibrer le système hormonal,
de diminuer le stress, les tensions physiques et énergétiques
et de reconnecter avec sa femme intérieure.
“Le progrès spirituel réel de l'aspirant se mesure par la capacité d'atteindre la tranquillité intérieure.”
Le Yoga de la Femme repose sur 4 principes de base:
- S’accepter complètement
- Comprendre ses besoins
- Ecouter son corps
- Respecter ses limites
Chaque séance intègre ces 4 principes de base et met l’accent sur l’harmonie entre la tenue des postures, la respiration, la circulation du prana (énergie vitale), la détente et la concentration pour progressivement expérimenter une forme de fusion entre le corps, l’esprit et l’âme.
“Pour transformer le monde, il faut d’abord se transformer soi-même”.
Quel format?
- Cours particulier sur mesure pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé en lien avec une problématique particulière ( taux d’hormones trop bas, crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de beauté de la peau, endométriose, ménopause, problèmes d’infertilité, gestion des émotions, connexion à son corps et à sa féminité, perte de libido, développer une sexualité plus épanouie…)
- Cours collectif pour bénéficier de l’énergie puissante du groupe et aborder à chaque séance un thématique différente:
Où?
- En ligne & Sur Biarritz en présentiel au 72 Avenue du Marechal juin.
*Les cours collectifs en ligne n’ont pas encore repris. Uniquement les cours particulier + les cours collectifs sur Biarritz
Tarif et durée Cours en ligne:
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Cours particulier sur mesure 1h30 70€
Paiement par virement ou Paypal
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Forfait de 5 cours particuliers 325€
Forfait valable 5 mois de date à date - Paiement par virement ou Paypal
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Forfait de 10 cours particuliers 550€
Forfait valable 10 mois de date à date - Paiement par virement ou Paypal
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Cours collectif à l'unité 1h 13€
Tous les Lundis soirs de 19h15-20h15 - Lien de réservation ci-dessous
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Forfait de 10 cours collectifs 110€
Forfait valable 3 mois de date à date - Replay disponible pendant 5 jours - Paiement par virement ou Paypal
Tarif et durée Cours en présentiel:
-
Cours particulier sur mesure 1h30 80€
Paiement par virement ou Paypal
-
Forfait de 5 cours particuliers 350€
Forfait valable 5 mois de date à date - Paiement par virement ou Paypal
-
Forfait de 10 cours particuliers 650€
Forfait valable 10 mois de date à date - Paiement par virement ou Paypal
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Cours collectif à l'unité 1h30 18€
Les Samedis10h-11h30. Inscription obligatoire, me contacter
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Forfait de 10 cours collectifs 150€
Forfait valable 3 mois de date à date - Paiement, me contacter
Quelques conseils pratiques pour la séance:
- Porter une tenue confortable,
- Ne rien manger 1h avant la pratique,
- Avoir son tapis de yoga, son coussin de méditation et une couverture pour la relaxation finale.
“Connaître la Vérité c'est en faire l'expérience, et non pas uniquement en avoir une compréhension intellectuelle.”
