"Le seul propos de la vie spirituelle est de renoncer à tout ce qui n'est point nous-mêmes, et de devenir ce que nous sommes réellement."
Économisez 10% sur votre programme jusqu'au 30 juin 2023
Tu aimerais:
- T’accorder régulièrement un espace rien que pour toi
- Mettre en place une pratique spirituelle (Sadhana) pour te reconnecter à ton monde intérieur, à tes aspirations, tes désirs, tes besoins, à qui tu es vraiment
- Découvrir et approfondir des outils/techniques énergétiques de respirations, de méditations, de relaxations profondes issus de traditions yoguiques et tantriques
- Trouver en toi un espace de calme, de sérénité et de sécurité, quelque soit les circonstances extérieures et les évènements de la vie
- Te sentir plus plus centré(e) intérieurement, plus aligné(e) avec tes choix de vie et bien dans ton corps
- Te remplir d’énergie positive, sereine et créative
- Renforcer ton système immunitaire et élever ton taux vibratoire
- T’éveiller à ta véritable nature spirituelle
Mais il n’est pas toujours facile de s’accorder du temps pour soi et d’intégrer sa spiritualité dans notre quotidien familial et/ou professionnel et notre rythme de vie.
C’est pourquoi, je te propose un accompagnement 100% en ligne
« Pratiquer sa Sadhana »
Qu'est ce que la Sadhana?
La Sadhana est un terme sanskrit qui fait référence à une pratique spirituelle quotidienne. L’aspirant en quête de sens sur lui-même et sur le monde qui nous entoure, aussi bien matériel que subtil, est amené assez naturellement à mettre en place une pratique spirituelle comprenant un ensemble de techniques et de rituels qui vont l’inviter et l’aider à cheminer intérieurement.
Cette pratique quotidienne demande une certaine ascèse, l’aspirant dédiant certains moments de sa journée, les plus propices, pour pratiquer.
Cette pratique peut être différente pour chacun en fonction de nos croyances, de nos aspirations spirituelles, de nos besoins et de ce qui est juste pour nous d’expérimenter selon notre chemin de vie. Il n’existe donc pas “une Sadhana” mais “des Sadhanas”, chacune comprenant un ensemble d’éléments guidant l’aspirant dans l’élévation de son Être tout entier.
En savoir plus sur la Sadhana : La Sadhana et le cheminement vers notre nature authentique
Qu'est ce que tu trouveras dans cet accompgnement?
La Sadhana que je te propose est une routine spirituelle qui allie différentes pratiques (yoguiques, tantriques, chamaniques…):
- Techniques de Kriyas pour purifier le corps
- Pranayama : exercices respiratoires et observation du souffle favorisant une circulation libre et harmonieuse de son énergie vitale dans ses différents corps (physiques et subtils) et qui ont des bienfaits à la fois sur la santé, le corps, le mental et la conscience de soi
- Méditation (Dhyana): techniques de concentration qui agissent sur le calme mental et un état d’esprit clarifié
- Méditation active d’Osho: permet de libérer les tensions du corps et les noeuds émotionnels provoqués par la répression des émotions
- Mouvements corporels intuitifs pour réveiller le corps et libérer les tensions grâce à une circulation fluide de l’énergie vitale
- Salutation au soleil qui ont des bienfaits sur le corps dans sa globalité
- Chants de mantra (Pratique du Japa): répétition de mantra qui contient une énergie spirituelle et sacrée qui permet d’ouvrir le coeur et d’élever son Être
- Relaxation profonde (Savasana) pour détendre le corps et l’esprit en profondeur et faire l’expérience d’une détente physique, psychique et spirituelle
“Le progrès spirituel réel de l'aspirant se mesure par la capacité d'atteindre la tranquillité intérieure.”
Les avantages de pratiquer en ligne?
- Pratiquer au calme chez toi et en silence au moment qui te convient afin de favoriser l’introspection et la concentration intérieure
- Mettre en place une pratique régulière pour te sentir soutenu(e) dans ton quotidien
- Prendre ce temps pour être en connexion avec toi, faire une pause dans ton quotidien, débuter ta journée remplie d’énergie et de sérénité intérieure
- Nourrir l’amour et la douceur envers toi-même grâce à une pratique douce et bienveillante
Tu pourras pratiquer et expérimenter plusieurs pratiques et/ou techniques de diverses traditions dont les bienfaits puissants pour la santé dans sa globalité ont été reconnus et ainsi avoir toutes les clés en mains pour mettre en place ta sadhana quotidienne et continuer de pratiquer chez toi à ton rythme et selon tes besoins.
Qu'est ce que cet accompagnement va t'apporter?
- Découvrir et/ou approfondir des pratiques/techniques yoguiques, tantriques
- Te connecter à ton corps et te sentir confortablement installé(e) dans ton véhicule physique
- Augmenter ton potentiel d’énergie vitale (prana) et renforcer ton système immunitaire grâce aux exercices respiratoires
- Purifier le mental et augmenter ta capacité de concentration grâce à la pratique de méditation
- Développer et/ou affiner tes perceptions et tes ressentis à un niveau plus subtil
- Activer ton feu intérieur, cette puissante énergie de vie créatrice qui va contribuer à amener de la clarté sur qui tu es, sur tes schémas mentaux, psycho-émotionnels, tes mécanismes de défense et de protection, afin de ne plus subir leurs influences inconsciemment
- Équilibrer tes émotions et faire grandir un sentiment d’apaisement intérieur
- Prendre conscience des différents espaces, personnages en toi
- Prendre de la distance par rapport à ton mode de fonctionnement habituel grâce à une conscience plus éveillée
- Aborder et gérer les situations et expériences quotidiennes avec plus de calme et de clarté
- Renforcer ton alignement, ton ancrage et trouver en toi tes ressources intérieures afin d’appréhender les circonstances de vie qui te sont présentées avec plus de détachement et de recul
- Te connecter à ton coeur et permettre de trouver une source interne de paix, d’amour et de lumière en toi
- Renforcer ta connexion avec toi-même, l’humain et le divin en toi pour aller vers davantage d’harmonie intérieure et de paix envers toutes les parties de toi et le monde qui t’entoure
Comment se déroule l'accompagnement?
- Un voyage de connexion à ton monde intérieur et de découverte d’une dimension plus vaste de ton Être, pendant trois mois, 100% en ligne, pour te permettre d’instaurer une pratique spirituelle qui te fait du bien et revenir au coeur de toi
- Un Live de présentation de l’accompagnement & Rituel d’ouverture pour poser ses intentions et débuter ce voyage intérieur
- 12 vidéos explicatives enregistrées pour apprendre et/ou approfondir des techniques yoguiques/tantriques
- 12 sessions d’accompagnement échelonnées sur 3 mois enregistrées en live via Zoom, Soit 1 session par semaine
- Une formation qui se fait à ton rythme
Cet accompagnement est fait pour toi si tu te sens prêt(e):
- A prendre ce temps pour toi
- A t’engager envers toi-même dans une pratique spirituelle sur la durée
- A t’accorder un moment pour te connecter à ta dimension spirituelle
- A laisser émerger à la surface de ton être les profondeurs de qui tu es vraiment
Tarif et durée :
-
Programme "Pratiquer sa Sadhana en Ligne" 240 €
Réduction de 17% jusqu'au 30/06/23
-
Paiement en 2X 130 €
Réduction de 10% jusqu'au 30/06/23
Où ?
- 100% en ligne
Tu es prêt(e) à rejoindre cette aventure?
