Lorsque le tumulte s’invite dans nos vies, nous pouvons parfois nous sentir perdus, désorientés, ne plus vraiment savoir qui nous sommes, ce que nous voulons pour nous et pour notre vie, qui nous avons envie d’être. Nous pouvons alors avoir tendance à nous en remettre à des forces extérieures pour nous rassurer, sans nécessairement ressentir que cela est juste pour nous. Lorsque cela arrive, il est essentiel de s’accorder une pause pour revenir au coeur de son Être et retrouver la confiance en notre guidance intérieure. 

Pendant cette retraite sur le thème de la liberté d’Être, nous cheminerons ensemble pour contacter en Soi notre véritable nature, qui nous sommes vraiment, au-delà des attentes individuelles, sociétales, culturelles…
Grâce à la transmission de différentes pratiques yoguiques (pranayama, asana, mantras, kriyas…), de techniques de méditation et yoga nidra,  d’enseignements liés au thème de la retraite, des soins holistiques, des moments de partage, d’une nourriture saine et d’un lieu apaisant, les participants auront l’opportunité de se diriger vers une acceptation de tous les aspects de leur Être, afin de réintégrer en soi les vertus et forces inhérentes aux différents fragments de l’être laissés dans l’oubli et ainsi faire l’expérience d’un sentiment de complétude.

Nous vous proposerons d’explorer votre monde intérieur en toute sécurité et à l’aide d’outils adaptés. Vous serez ainsi guidés en douceur dans un voyage intérieur vers les différentes facettes de votre Être pour en identifier les blessures de l’âme et les masques et rôles qui ont été mis en place pour les protéger. Nous verrons comment la position de témoin-observateur est une clé essentielle pour identifier et comprendre les blocages et les peurs,  pour mieux les transmuter et ainsi faire l’expérience d’un état naturel de Présence de l’Être d’instant en instant. 

A certains moments de la journée, nous pratiquerons le noble silence (dans la salle de yoga, avant et après chaque pratique et les 5 premières minutes des repas) afin de préserver une atmosphère propice à l’exploration de soi et d’intégrer les effets de la pratique et des soins holistiques.

Cette retraite est ouverte et accessible à toute personne, quel que soit le niveau, que vous soyez novice, débutant ou que vous pratiquiez depuis quelque temps.