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Grâce à la combinaison des pratiques yoguiques traditionnelles (asana, pranayama, méditation, kirtan), des soins énergétiques axés sur l’ouverture du chakra du cœur, de délicieux repas végétariens et d’un magnifique lieu de nature, vous pourrez faire l’expérience d’un ressourcement en profondeur et accéder à un état de paix et de joie intense émanant entièrement de l’intérieur.

​​​Le but de cette retraite ouverte à tous est de fournir aux participants les outils nécessaires pour :

• Développer un corps sain, souple et vigoureux grâce aux postures de Yoga et aux Kriyas,

• Détendre le système nerveux et augmenter son potentiel d’énergie grâce aux exercices respiratoires,

• Renforcer son système immunitaire

• Équilibrer les émotions et ouvrir le Cœur grâce aux chants de mantras, aux soins énergétiques et au partage,

• Calmer le mental et goûter à la paix intérieure grâce à la méditation,

• Trouver une source interne de joie, de paix et d’amour grâce à la combinaison des différentes pratiques yoguiques,

• Mettre en place une pratique quotidienne (sadhana) adaptée au niveau de chacun pour conserver les bienfaits une fois de retour à la maison.

 Voici quelques thèmes qui seront abordés pendant la retraite :

• Renforcer son système immunitaire, l’arme préventive anti-virus et autres maladies

• Développer son discernement

• Connaitre et reconnaitre en soi les 5 blessures de l’âme pour s’en libérer 

• Comprendre le sens des épreuves

• Sentiment amoureux et amour universel

• Les différents types d’attachement

• Dissolution des couches de protection pour accéder au Coeur

• Comprendre le message des émotions

• Sortir de la peur et s’ouvrir à l’amour et au renouveau

L’ESPRIT: Une retraite de Yoga ouverte à tous, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d’une pratique traditionnelle et approfondie.